Роль диеты и витаминов группы B в лечении акне

Опубликовано 8 Февраль, 2014

До 1960-х годов считалось, что питание существенно влияет на акне. Однако последующие исследования не подтвердили прямую зависимость выраженности акне от характера питания. Несмотря на различное питание пациентов с угрями, жировой состав кожного сала остается одинаковым.

 

Роль диеты при акне

В редких случаях пациенты с угрями указывали на ухудшение состояния кожи после употребления шоколада и некоторых других продуктов, однако информация о влиянии шоколада противоречива.

В последние годы американские ученые связали высокую заболеваемость акне с распространением фаст-фуда и западной (мясо-сладкой) диеты [обилие мяса, мучных, жирных, молочных продуктов, яиц, сладостей и сладких напитков]. Опрос 2,3 тыс. подростков 13-18 лет в Турции выявил взаимосвязь потребления жиров, сладостей, фастфуда с частотой акне.

В Австралии у 43 мужчин в возрасте 15-25 лет после 12-недельной гипогликемической диеты (питание с пониженным содержанием сахара) достоверно снизились количество угрей и вес, а чувствительность к инсулину выросла. Был сделан вывод о важности образа жизни и питания в развитии акне.

При исследовании взаимосвязи индекса массы тела (ИМТ) и частоты акне у 2374 школьника 6-11 лет выявлено, что при ИМТ ниже 18,5 (дефицит массы тела) частота угрей и интенсивность воспаления были ниже обычного.

Известно, что заболевания органов пищеварения в некоторых случаях ухудшают течение акне. На данный момент считается, что целесообразность ограничений в питании должна обсуждаться индивидуально с каждым пациентом.

Общие рекомендации по ограничению рациона у всех пациентов с угрями:

  • ограничить продукты и лекарства, содержащие йод и бром, которые могут увеличить количество акне.

Советы по правильному питанию для пациентов с угрями:

  • потреблять больше овощей и кисломолочных продуктов,
  • питаться регулярно и правильно,
  • контролировать массу тела.

 

Пивные дрожжи в лечении акне

С давних времен при угрях советуют принимать пивные дрожжи. Хотя положительное влияние дрожжей на этапы развития акне не было доказано, общий оздоравливающий эффект очевиден. Пивные дрожжи назначают по 1-2 чайных ложки до или во время еды. Дрожжи можно пить натощак, разведя в теплом молоке.

Пивные дрожжи можно принимать и в форме таблеток:

  • БАД «Нагипол Супер Клероскин» содержит пивные дрожжи (витамины группы В), экстракт эхинацеи пурпурной и экстракт зеленого чая. Назначается по 1-2 таблетки 1-2 раза в день во время еды курсом 1-2 месяца.
  • БАД «Эвисент» с серой принимается по 3 таблетки 3 раза в день во время еды.
  • драже Мерц содержит дрожжи, цистин, витамины, железо и кальций. Принимается по 1 драже 2 раза в день после еды.

 

Витамин B3 (никотинамид) для лечения угрей

Никотинамид (амид никотиновой кислоты, витамин B3) регулирует воспалительные реакции и эффективен при угрях. Никотинамид принимают внутрь после еды по 50-100 мг 3-4 раза в день в течение 20 дней.

На Западе наружно применяются 4%-ные гель и крем с никотинамидом, имеющие противовоспалительное и осветляющее кожу воздействие. Гель с никотинамидом в течение 8 недель у 76 пациентов с акне оказался даже более эффективен, чем гель с клиндамицином.

В России не зарегистрировано наружных средств с никотинамидом, однако он входит в состав отдельных косметических кремов:

  • крем Spot-on Breakout от Dr Sebagh (содержит никотинамид и пироглютамат цинка, предназначен для жирной кожи и кожи с акне),
  • эмульсия Uriage Hyseac A. I. (Урьяж Исеак A. I.).

Еще по теме:

Материал был полезен? Поделитесь ссылкой:

Напишите свой комментарий:

После ручной проверки публикуются только интересные комментарии, остальные удаляются после индивидуального ответа. Если во время отправки сообщение было по какой-то причине заблокировано антиспамом, вы увидите белую страницу и сообщение об ошибке. Если все отправилось нормально, то в адресной строке браузера появится окончание URL (ссылки) в виде ...#comment-113726 В этом случае ожидайте ответ по e-mail (если правильно указали свой электронный адрес). Время ответа — от нескольких часов до нескольких дней.

Отправляя комментарий, Вы подтверждаете, что ознакомились и согласны с Политикой конфиденциальности сайта и даете свое согласие на сбор и обработку введенных Вами персональных данных.