Я давно подозревал, что строительство ледовых дворцов в Беларуси не самый лучший способ укрепить здоровье нации. А недавно электронная газета "Ежедневник" написала о том, как влияет хоккей на здоровье занимающегося.
Медики утверждают, что человек с клюшкой — далеко не лучший пример для массового подражания.
В последние полтора десятилетия в Беларуси главным из видов спорта является хоккей. Однако врачи утверждают, что этот вид спорта может нанести серьезный вред здоровью, если речь идет не о профессиональных спортсменах или любителях, занимающихся хоккеем регулярно, а о тех, кто делает это эпизодически.
В отличие от тенниса или, к примеру, дзюдо хоккей подходит далеко не всем. Он категорически противопоказан людям с любыми нарушениями и заболеваниями нервной системы и тем, у кого есть любые, даже самые легкие, нарушения кровоснабжения головного мозга. Категорическим противопоказанием к нему являются заболевания сердечно-сосудистой системы. При жесткой нагрузке, оказываемой на организм в процессе нерегулярных любительских занятий, любые так называемые предпатологии, такие как, например, нарушения сердечного ритма или синдром предвозбуждения, угрожают перейти в более серьезные заболевания, которые при других условиях могли бы и не возникнуть. А уж для гипертоников борьба за шайбу — практически прямая дорога к инсульту. Лучше отказаться от этой борьбы и людям, проводящим много времени в сидячем положении и страдающим поясничным остеохондрозом.
Силовая работа приводит к перепадам артериального давления, и если у человека имеются проблемы с кровоснабжением сосудов органов зрения, за счет этого они могут серьезно усугубиться. У людей, которые рвутся в ледовый бой без достаточной подготовки, нередко возникают серьезные неполадки в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
Большая проблема хоккея по-белорусски, по словам медиков, заключается в том, что в импровизированных хоккейных мероприятиях чаще всего принимают участие люди, перешагнувшие сорокалетний рубеж, а нередко – ушедшие от него достаточно далеко.
«Хоккей — спорт для молодых и здоровых, — пояснил «Е» заведующий кафедрой спортивной медицины и лечебной физкультуры Белорусской медицинской академии последипломного образования Геннадий ЗАГОРОДНЫЙ. – Он относится к скоростно-силовым видам спорта, а это означает, что, помимо умения хорошо передвигаться на коньках, он предъявляет повышенные требования к физическому состоянию человека. Поэтому людям старше 30 лет лучше попробовать себя в другом, менее жестком виде спорта».
Если человек все-таки собирается выйти на лед во взрослом, а тем более в зрелом возрасте, ему необходимо обязательно перед этим пройти тщательное медицинское обследование. Потенциальному хоккеисту необходимо обязательно посетить терапевта, кардиолога, а также пройти осмотр у окулиста. Сделать это нужно и тем, кто занимался хоккеем в юности, а теперь решил повторить этот опыт. Но даже молодым и здоровым людям, решившим попробовать себя в хоккее, нужно выходить на лед очень осторожно.
«Огромной ошибкой большинства любителей является то, что они приступают к игре сразу, сводя разминку к минимуму, — сказал Геннадий Загородный. — А ведь она должна занимать значительную часть занятия, после которого, кстати, должна следовать еще и «заминка» — специальный комплекс упражнений, который позволяет организму прийти в норму после нагрузки. Только при этом условии занятие не повредит здоровью спортсмена. Однако, к сожалению, не все тренеры подходят к этому вопросу с необходимой серьезностью».
Впрочем, многие любители вообще отказываются от услуг тренера и занимаются полной самодеятельностью, да еще и выбирают для этого не самое подходящее время. «Негативным моментом является существование в Беларуси так называемой НХЛ — ночной хоккейной лиги, — сказал Геннадий Загородный. — Хоккей у нас очень популярен на любительском уровне, в него нередко играют целыми организациями, которые арендуют лед в самое дешевое, непопулярное время — с девяти до двенадцати часов вечера. Такой «спортивный режим» может быть крайне вреден для здоровья».
Анастасия ДОРОФЕЕВА, .
==================
К счастью, в хоккей играют не все. Большинство приходит просто покататься на коньках. Какой же вид спорта самый полезный? Я считаю, что их два — ходьба (бег) и плавание.
- Ходьба и бег — самые дешевые виды спорта. Нужна спортивная обувь и место с чистым воздухом (парк, школьный стадион, двор дома и т.д.). Можно заниматься в любое время. Если нагрузка кажется недостаточно интенсивной, можно перейти на бег. Альтернатива зимой — ходьба на лыжах.
- Плавание — самый полезный вид физической активности в закрытых помещениях. Уменьшается нагрузка на позвоночник (профилактика сколиоза) и на суставы (профилактика и лечение остеоартроза и плоскостопия). Поскольку грудной клетке необходимо преодолевать сопротивление воды, укрепляется дыхательная система, увеличивается жизненная емкость легких. Само по себе купание в воде является закаливающим фактором и укрепляет иммунитет.
Исходя из всего вышесказанного, я считаю, что в Беларуси нужно делать упор на строительство плавательных бассейнов, которых сейчас не хватает, а не ледовых дворцов в каждом райцентре.
Читайте также:
Впринципе видно, что хоккей весьма травмоопасный вид спорта, но не могу ни сказать, что такие виды спорта формируют в мужчинах стойкость, силу духа, сплочённость, да и много разных качеств.
И стоит подумать : стоит ли рискнуть здоровьем физическим ради здоровья и процветания души??
Белорусам МЕСТО в НХЛ!!! Внимательнее читайте статью — хоккей ВРЕДЕН только для НАЧИНАЮЩИХ физкультурников, которые последний раз бегали кросс 10-20 лет назад. А то что НАЦИЯ оздоравливется — слава Богу! Ожидал, что статья выйдет в позитивном свете, а не «опять у нас все плохо!» Загородный Г.М.
Оздоровление нации заключается как раз в том, чтобы привлечь к спорту и физкультуре людей, которые последний раз бегали кросс в школьные годы.
Для оздоровления пожилых лиц лучше всего, по моему мнению, строить бассейны.
Безусловно, не сразу Москва строилась, но позитив в народе к физкультуре и спорту налицо. Увеличили бы цены на алкоголь и сигареты в раза 2-3, эффективность была бы выше. А за дворцами пойдут и бассейны…
2 GM: оздоравливается нация…
погуляйте по ночному или вечернему Минску, посмотрите что делает молодежь… спросите у дворников, сколько пивных банок они видят с утра. уточните в МинЗдраве среднюю продолжительность жизни в РБ и разницу между ней и возрастом выхода на пенсию. зайдите к знакомому директору крупного алкогольного завода и уточните насколько перевыполняется план за последние годы. заедьте в любую общагу вечером в пятницу-субботу-воскресекье и понаблюдайте за процессом оздоровления воочию. спросите у своего чада сколько у них курит мальчиков и девочек в классе. и сколько пьет.
ледовых дворцов, которые строят рабочие-полуалкоголики, скоро будет много-много, только кататься в них кроме Коли Лукашенко будет некому.
не спрашивай что государство сделало для тебя, а что ты сделал для государства (в плане сохранения личного и семейного здоровья). Высшее образование дает возможность не только знать, но и ДУМАТЬ! Если Я и МОИ дети не ходят с пивом по ночам, не курят в школе, то мне нечего спрашивать у водочного короля и в МЗ. Вы же не «алкаш-работяга, стрящий дворцы». Может надо каждому покапаться в себе? Или вообще не надо вкладывать деньги в спорт? Результат будет, не ждите его сразу!
только после любительского хоккея, губа разбита, но ничего…
кому не нравится, берите ракетки и валанчик, и вперёд в бадминтон на лужайке, там вас ждут…