Грипп наступает. От этого факта никуда не деться. Тот, кто сделал осенью прививку, — сегодня «на коне». Остальные гадают: минует их зло в этом году, или без помощи врачей не обойтись. Многие обратились к методам профилактики, которые использовали их бабушки и дедушки еще в прошлом веке…
При этом все же следует понимать, что все известные рецепты профилактики гриппа народными средствами направлены прежде всего на то, чтобы повысить общую сопротивляемость организма, его защитные свойства, укрепить иммунитет, который в случае встречи с вирусом сможет ему противостоять, рассказывает врач-терапевт Ольга Тишкевич. Но никакого специфического иммунитета профилактика гриппа народными средствами выработать не может — на это способна только вакцина.
Народные средства, конечно, имеют эффект — но довольно низкий. Кроме того, для достижения действительно значимого результата необходимо проводить профилактику гриппа народными средствами постоянно, в течение длительного времени. Иными словами, такая профилактика — это образ жизни, в отличие от прививки, которую достаточно сделать раз в сезон.
Но у такой профилактики есть и свои преимущества. Во-первых, по сравнению с лекарственными препаратами народные средства, конечно же, имеют мало побочных воздействий. Кстати, у вакцинации их тоже немного. Во-вторых, у профилактики гриппа народными средствами нет противопоказаний, ее можно применять для укрепления иммунитета у маленьких детей. К тому же — она направлена на сопротивляемость организма болезням в целом, в то время как лекарственные препараты предупреждают конкретные вирусы или борются с ними. И, наконец, народные средства от гриппа значительно дешевле, чем лекарства. Причем некоторые подобные меры вовсе ничего не будут вам стоить — ведь такая профилактика включает в себя также и самые простые общегигиенические процедуры.
Популярные и проверенные меры профилактики гриппа из разряда народных.
Нелекарственные меры профилактики гриппа делятся на общеукрепляющие и дополнительные. К общеукрепляющим относится, например, закаливание. С его помощью нормализуется функция дыхательных путей при охлаждении, что помогает снизить дозу вируса, если он попадает в организм. Для того, чтобы организм мог сопротивляться болезни, необходимо, чтобы он получал все необходимые ему витамины и полезные вещества. Поэтому очень важной профилактикой гриппа народными средствами является сбалансированное питание или дополнительный прием поливитаминов.
Среди дополнительных мер, направленных на профилактику гриппа народными средствами, можно выделить туалет носа. Необходимо промывать его передние отделы дважды в день с мылом. Также полезно полоскать горло растворами ромашки, промывать нос настоем лука с медом (на 3 ст. л. натертого лука 50 мл теплой воды, 1/2 ч.л. меда, настаивать полчаса), смазывать его масляным настоем чеснока с луком (масло нагревать на водяной бане 30-40 минут, охлажденным смешать с 3-4 дольками чеснока и 1/4 части лука, настаивать 2 часа, перед употреблением процедить). Самым популярным народным средством, которое используется для профилактики гриппа, является чеснок. Во время сезонных эпидемий гриппа, в холодное время года полезно съедать по 2-3 зубчика ежедневно. К профилактике гриппа народными средствами относятся также ингаляции с эфирными маслами эвкалипта, пихты или с картофелем и содой, а также непродолжительные ножные ванны с горчицей. Питье жидкости очень полезно для очистки организма от токсинов. В качестве профилактики гриппа можно пить напиток из шиповника, липы с калиной, морсы из брусники, клюквы, чай с малиной, медом.
Профилактика гриппа народными средствами требует ежедневных мероприятий, а не разовых процедур. Только тогда она будет иметь эффект. В противном случае польза от таких мер будет незначительная. И не забывайте, что самая лучшая профилактика любых болезней — это здоровый образ жизни.
Вадим Шинкевич, 6 февраля 2013 года.
Источник: газета «Звязда», в переводе: http://zvyazda.minsk.by/ru/pril/article.php?id=108390
Читайте также: