Пониженная температура воздуха — основная причина обморожения. Однако риск не снижается даже при нуле градусов. Сильный ветер, повышенная влажность воздуха, промокшая одежда и обувь значительно усиливают потерю тепла организмом.
Чаще всего страдают открытые участки тела: нос, уши, щеки, подбородок и пальцы рук. Первые признаки обморожения распознаются не сразу. Возникает легкое жжение и покалывание, которое часто не воспринимается всерьез, поскольку эти симптомы резкого дискомфорта не приносят и быстро исчезают.
Розовый румянец на щеках во время двигательной активности — это нормально. Кожа краснеет, ибо сосуды расширяются и приток крови к тканям усиливается. А вот когда на смену покраснению приходит бледность, это уже явный признак обморожения. Сразу определить тяжесть обморожения достаточно сложно. Ведь только после согревания в области поврежденных участков возникает боль, появляются отеки и волдыри на коже. Чем позже проявляются эти признаки, тем большая вероятность повреждения глубоких тканей.
При холодовой травме дорога каждая минута. Поэтому как можно скорее зайдите в теплую комнату, чтобы согреть обмороженные участки и восстановить в них кровообращение. Категорически при этом запрещено использовать сухое тепло. Самый простой и эффективный способ — это согревание в теплой воде. Местные ванны делают при обморожении ног и рук. Начальная температура воды должна быть 36-37 градусов, затем ее постепенно повышают до 40 градусов. Учитывая, что ванну надо принимать не менее 30 минут, вам не раз придется подливать горячую воду. Если при согревании появилась боль и покраснела кожа, значит, ваши усилия не прошли даром — кровообращение возобновилось. Закрепить успех поможет легкий массаж, который можно делать прямо в воде. Начинать растирания надо с кончиков пальцев, постепенно двигаясь вверх. После ванны накладывают согревающие повязки из нескольких слоев марли и толстого слоя ваты, который сверху прикрывают целлофаном. Обмороженные пальцы нужно обязательно переложить полосками бинта. Такими же теплоизоляционными повязками согревают уши, нос и щеки. При легком обморожении результат должен появиться в течение первых 10-20 минут. Если ничего не меняется, вызывайте «скорую помощь». До приезда врачей не делайте резких движений конечностями. Руку можно подвесить с помощью платка или шарфа, а ноги желательно уложить так, чтобы они были немного опущены вниз.
Обезопасить себя от обморожений поможет соблюдение следующих правил:
- На мороз выходите в многослойной одежде. Прослойки воздуха между тканью отлично удерживают тепло. Откажитесь на время от металлических украшений.
- Смажьте лицо и руки специальным жирным (но не обычным увлажняющим!) кремом. А вот спиртовым лосьоном пользоваться не рекомендуется.
- Не гуляйте на голодный желудок.
- Если почувствуете, что начинаете замерзать, подвигайтесь.
- Не растирайте лицо рукавицей, только сухой ладонью, а лучше попрактиковаться в гримасничаньи: улыбайтесь, морщите нос.
- После того, как сильно замерзнете, будьте внимательны, попав наконец в теплое место: в транспорте старайтесь сесть, так как часто процесс согревания сопровождается сильными болевыми ощущениями и головокружением вплоть до потери сознания.
- Не курите на морозе. Даже одна сигарета вызывает спазм капилляров конечностей, который длится несколько часов, а это возможный путь к обморожению.
- Не стоит и выпивать на улице. Алкоголь расширяет сосуды, что увеличивает теплоотдачу и способствует переохлаждению.
Чего нельзя делать при обморожении?
Правила простые: не растирают побелевшую кожу снегом. Он не только легко травмирует ее, но и способен вас инфицировать; если предполагаете выйти на улицу во время холодов, не употребляйте спиртное, а вот если замерзли и уже находитесь в тепле — рюмка коньяка не будет лишней. Перед выходом на мороз не забудьте перекусить легким, но калорийным блюдом.
Подготовила Ольга Шевко. Газета «Звязда», 23 декабря 2010 года.
Источник: http://zvyazda.minsk.by/ru/pril/article.php?id=71311
Как не замерзнуть и не получить обморожение
Опыт свидетельствует, что чаще и быстрее всего замерзают ноги, руки и лицо. Сильнейшее обморожение можно получить за считанные минуты. Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья дает несколько актуальных советов в связи с «прохладной» погодой.
Если голые руки попали в снег, срочно сожмите пальцы в кулаки и засуньте их под одежду. Наденьте рукавицы только после того, как руки высохнут и согреются.
Если замерзли руки в рукавицах, сделайте несколько маховых движений, не сжимайте руки в кулаки. Согрейте руки на теле — под одеждой или на голом животе.
Если замерзли ноги, согрейте их перекатыванием с пяток на носки. Если от холода пальцы начинают болеть, перетерпите боль и продолжайте движения.
Если замерзло лицо, 10-20 раз глубоко наклонитесь. Можно растереть обмороженный участок мягкой тканью, но только не снегом, это усиливает охлаждение и вредит коже. В сильный ветер можно прикрыть лицо плотной тканью.
Часто обморожение наступает незаметно. Поэтому если у вас вдруг побелели мочки ушей, кончик носа, подбородок, щеки, нельзя оставлять это без внимания.
Способы согревания замерзшего человека
Наиболее эффективной будет ванна (не более 40 градусов) или обкладывание пострадавшего смоченными в горячей воде полотенцами. Ткань по мере остывания необходимо менять на горячую. Мокрая остывшая ткань усиливает переохлаждение! Можно осторожно массировать конечности. Ноги лучше приподнять, чтобы направить приток крови к голове и телу. Обогрев должен быть равномерным и постепенным. При сильном общем переохлаждении нагрев отдельных участков тела смертельно опасен! Через какое-то время после общего согревания замерзшего можно напоить чаем и обеспечить полный покой в тепле в течение не менее суток.
Светлана Борисенко, 4 февраля 2012 года.
Источник: газета «Звязда», в переводе: http://zvyazda.minsk.by/ru/pril/article.php?id=92809
Читайте также:
У меня муж этой зимой на рыбалке руки сильно обморозил. Дома был крем Пантенол-911, раньше он мне при ожогах помогал, и опрелости ребенку мазала. Почитала, что он и при обморожениях помогает. Действительно помог, покраснение снял и муж говорит, что боль прошла, ну и слава богу кожа не слазила.
Этот комментарий мог быть размещен в рекламных целях — примечание автора блога.
Мы Пантенолом щечку ребенку мазали. Обморозил на горке. Было больно ему, очень плакал. Сразу кремом намазали как домой пришли, к вечеру уже про все забыл, боль спала и больше щечка не беспокоила.
В статье пишут, что при сильном замерзании ног и рук можно делать ванночки теплые. А мне еще помнится из детства, что когда у нас замерзали ноги в лыжных ботинках (у нас физкультура была на лыжах зимой) мы прибегали домой и в шерстяных носках ноги к батареи прикладывали))) отогревались). До сих пор не знаю можно так было делать или нет но нам помогало)
Если обморожения еще не наступило (кровообращение снижено, но сохранено), то можно отогревать ноги и у батареи. Это не страшно.