Российские исследователи утверждают, что изжога есть у 61% мужчин и 63% женщин. Она, безусловно, является неприятным, но в абсолютном большинстве случаев безопасным состоянием. Само название «изжога» кажется довольно страшным, но это не причина для паники, ведь это не означает, что у вас что-то горит или сжигается.
Изжога проявляется чувством жжения за грудиной и связано с забрасыванием кислого содержимого желудка в пищевод.
Она встречается у детей всех возрастов. Так, младенец реагирует на боль, которая сопровождает изжогу, криком. И такое состояние чаще связано с повышением внутрибрюшного давления по причине длительного вздутия животика. Чтобы предотвратить это, нужно только правильно ухаживать за ребенком: кормить в полувертикальном положении, после кормления подержать младенца вертикально в течение 2-3 минут, при частом срыгивании приподнять головной конец кровати, следить, чтобы ребенок не переедал и объем пищи соответствовал возрасту.
Если у ребенка снижено слюновыделение и наблюдается сухость во рту, это тоже может быть причиной изжоги, потому что слюна нейтрализует кислое содержимое. Изжога может быть ответом на стресс, если ребенок боится и чувствует страх, или проявлением невроза. У старших детей изжога может появиться после физической нагрузки, наклонов туловища вперед.
Частая причина изжоги — переедание и употребление в пищу продуктов, которые ее вызывают. Следует придерживаться правильного режима питания: кушать меньше, но чаще, не торопясь, тщательно пережевывать пищу, не ложиться после еды как минимум 45 минут.
Использовать безопасные в плане провоцирования изжоги продукты. Это:
- фрукты — банан, яблоко,
- овощи — картофель, капуста, зеленый горошек, бобы;
- злаки — белый хлеб, овсянка, рис;
- продукты животного происхождения — говядина, куриная грудинка без кожи, яйца, рыба;
- молочные продукты — сыр из молока козы, плавленый сыр, обезжиренная сметана;
- напитки — минеральная вода, яблочный сок.
Исключить следующие продукты:
- фрукты — лимон, апельсин;
- овощи — картофель-фри, сырой репчатый лук;
- мясо — куриные крылышки, бедра, изделия из фарша;
- молочные продукты — творог, сметана, мороженое;
- напитки — чай, кофе, апельсиновый и клюквенный соки.
Часто изжогу вызывают не сами продукты, а жареные, жирные блюда из них, газированные напитки, выпечка. Однако каждый человек индивидуален и диета должна быть разной.
Изжога может быть признаком заболевания, особенно при повышенной кислотности желудочного сока. Ощущение жжения — это симптом хронического гастрита, дуоденита, язвенной болезни, воспаления желчных протоков, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, рефлюкс-эзофагита. В этом случае следует обратиться за медицинской помощью для проведения обследования и лечения основного заболевания. Не нужно заниматься самолечением, а в выборе лекарственного средства лучше довериться доктору.
Тамара Павленко, заведующая педиатрическим отделением 15-й городской детской поликлиники Минска.
«Утульная хатка», интернет-версия приложения «Настаўніцкай газеты». Источник: http://hatka.ng-press.by/?p=48
Читайте также: