Чтобы улыбка была белозубой, а ротовая полость ухоженной, придется делать все как положено. Первым делом — подобрать зубную щетку. Лучший вариант — щетка средней или смешанной жестокости с синтетической щетиной.
— При повышенной чувствительности зубов можно временно пользоваться щеткой с мягкой щетиной, — объясняет врач-стоматолог-терапевт 1-й категории 9-й стоматологической поликлиники г. Минска Светлана Рыдван. — Менять зубную щетку нужно в среднем каждые три месяца. Кроме того, не будем забывать такие дополнительные средства, как зубные нити (флосы), ершики, зубочистки и др.
Гигиену ротовой полости невозможно представить и без зубной пасты. Их существует великое множество. Чтобы выбрать оптимальный вариант, необходимо проконсультироваться с врачом. Но в любом случае нужно знать, что гигиенические пасты служат только для очищения и освежения дыхания. Есть пасты для профилактики кариеса, лечения десен и слизистой оболочки.
Фтор, фосфор, кальций и антибактериальные вещества являются основными компонентами для профилактики кариеса. Оптимальное количество фтора в пастах для детей школьного возраста — 500-800 ррм и 1000-1500 ррм для взрослых. Поскольку дети младшего возраста могут проглотить пасту, то для них изготавливают специальные, с ограниченным количеством фтора…
Как чистить зубы правильно?
Зубной щеткой «подметают» поочередно каждые 2-3 зуба движения ВВЕРХ-ВНИЗ — от слизистой до жевательной поверхности. Внимание: перемещение щетки вдоль зубного ряда приводит к переносу остатков пищи с микроорганизмами от одного зуба к другому.
Обязательно нужно чистить и язык, а также слизистую щек.
Процедура должна быть ежедневной — утром и вечером после еды. После перекусов и ланчей можно просто прополоскать рот водой.
Профилактические визиты к стоматологу — 2 раза в год.
6 августа 2014 года.
Источник: газета «Звязда», в переводе: http://zviazda.by/2014/08/47458.html
Читайте также: