Профилактика респираторных инфекций в повседневной жизни

Опубликовано 12 Март, 2013

Если у вас есть насморк, чихание, слезотечение, боль в горле, кашель, невысокая температура, которая может сопровождаться ознобом и болью в мышцах, головная боль, общее плохое самочувствие, значит вы столкнулись с простудной инфекцией. Простудные заболевания вызывают вирусы. Известно свыше 200 типов вирусных штаммов, способных вызывать респираторные инфекции. К их числу относятся, скажем, риновирусы, которые чаще всего атакуют наши нос и горло.

Простуды в большинстве случаев проходят бесследно, однако иногда к ним могут присоединяться серьезные бактериальные инфекции, которые требуют лечения. Обычно неприятное состояние длится 3-4 дня, но выздоровление может наступить и через 10-14 дней.

Ряд бактерий (например, пневмококки или стрептококки, вирусы — того же гриппа, а также химические раздражители) может вызвать пневмониювоспаление тканей легких. Известно свыше 50 различных причин этого состояния. Заболевание может проявиться в легкой форме, сопровождать простуду, а может и угрожать жизни.

Лечение будет зависеть от причины пневмонии и трудности ее симптомов. В тяжелых случаях может понадобиться и госпитализация.

1. Избегайте близкого контакта с людьми, у которых есть признаки заболевания — чихание, кашель, температура.

2. Избегайте длительного пребывания в многолюдных местах.

3. Не прикасайтесь часто ко рту и носу.

4. Чаще мойте руки с мылом или применяйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе.

5. Несмотря на низкие температуры воздуха за окном, регулярно проветривайте помещения.

6. При контакте с больным пользуйтесь защитными масками.

7. Придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, прогулки на свежем воздухе.

  • При плохом самочувствии держитесь от здоровых людей на расстоянии (1 метр).
  • Принимайте большое количество жидкости.
  • Мойте руки после чихания, кашля, пользования платком.
  • Если заболел ребенок, обратитесь за медицинской помощью к врачу.
  • Давайте ребенку много жидкости. Создайте ему комфортные условия, успокойте.

Светлана Борисенко, 18 января 2013 года.
Источник: газета «Звязда», в переводе: http://zvyazda.minsk.by/ru/archive/article.php?id=107660&idate=2013-01-18

Читайте также:

Материал был полезен? Поделитесь ссылкой:

Напишите свой комментарий:

После ручной проверки публикуются только интересные комментарии, остальные удаляются после индивидуального ответа. Если во время отправки сообщение было по какой-то причине заблокировано антиспамом, вы увидите белую страницу и сообщение об ошибке. Если все отправилось нормально, то в адресной строке браузера появится окончание URL (ссылки) в виде ...#comment-113726 В этом случае ожидайте ответ по e-mail (если правильно указали свой электронный адрес). Время ответа — от нескольких часов до нескольких дней.