Холод, ветер, сухой воздух в помещениях и постоянные перепады температуры — серьезные испытания для кожи зимой. Врач-дерматовенеролог Минского городского клинического кожно-венерологического диспансера Славомир Гумбар дает несколько полезных советов.
1. Утром вместо умывания мылом протрите лицо косметическим молочком. Затем смойте его небольшим количеством теплой воды, протрите лицо безалкогольным лосьоном или тоником, нанесите дневной питательный крем и декоративную косметику. Желательно, чтобы от нанесения макияжа до выхода на улицу прошло не менее одного часа.
2. Вечером уделяйте должное внимание демакияжу.
3. Пользоваться скрабом можно в любое время года. Оптимально — дважды в неделю. Однако после такой очистки не рекомендуется сразу выходить на холод. Зимой идеально использовать гоммаж — кремоподобный пилинг. Гоммаж не требует смывания водой, забирает с собой отмершие частички кожи, устраняет шелушение, не травмирует кожу.
4. Средства для увлажнения зимой — только на ночь. Отдавайте предпочтение средствам на основе термальной воды.
5. Маски — питательные. Для сухой и чувствительной кожи — 2-3 раза в неделю, для жирной и комбинированной — 1 раз.
6. Холодное время года считается идеальным для проведения микродермабразии (тонкая шлифовка кожи микрокристаллическим порошком оксида алюминия), пилингов кислотами (отшелушивание клеток кожи за счет их разрушения кислотой), мезотерапии (введение лекарств в проблемные зоны подкожной клетчатки), микротоков (стимуляция мышц и кожи токами низкой частоты), озонотерапии (введение озоно-кислородной смеси под кожу для улучшения кровообращения, обновления клеток).
Светлана Борисенко, 12 декабря 2014 года.
Источник: газета «Звязда», в переводе: http://zviazda.by/2014/12/64238.html
Вы уже почувствовали дыхание зимы? И дело не только в том, что приходится надевать на себя больше, а на улице бывать реже. Каждая женщина замечает, что с приходом холодов кожу словно подменили: она становится сухой, начинает шелушиться, тускнеет. Как уменьшить эти неприятные ощущения?
Увлажнение — необходимое условие
В холодное время года большую часть времени мы проводим в помещениях с отоплением, которое так пересушивает воздух, что наша кожа стремительно теряет влагу и эластичность. Поэтому без увлажняющих кремов никак не обойтись. Но есть одно правило: любые косметические средства, содержащие воду, наносят на кожу не ранее чем за 40-60 минут до выхода на улицу.
Осенью и зимой следует подбирать кремы с более плотной текстурой, чем летом. Хорошо, если в составе будут присутствовать натуральные масла (масло абрикосовых косточек, кунжута, жожоба), экстракты алоэ, оливы, ростков пшеницы, витамины А, Е, F. Они успокаивают кожу, снимают раздражение.
Для дома, чтобы повысить уровень влажности, можете приобрести увлажнитель воздуха. Или просто развешивайте на радиаторах влажные полотенца и регулярно проветривайте комнаты. Это будет полезно не только для кожи, но и для всего организма, особенно для органов дыхания.
Еще по теме: зуд кожи зимой: что делать?
Утоляйте жажду
И в холодное время важно сохранять питьевой режим. Летом мы часто страдаем от жажды и поэтому достаточно пьем, а вот зимой недостаток влаги заметим скорее по потрескавшимся губам и шелушению кожи. Для оптимального увлажнения ежедневно выпивайте 6 стаканов чистой воды.
Питайте кожу изнутри
Сухая, обезвоженная кожа более склонна к процессам старения. Поэтому, чтобы улучшить ее состояние, кроме специального ухода, косметологи рекомендуют правильно питаться. Включите в рацион блюда средиземноморской кухни, фрукты, овощи, орехи, бобовые, оливковое масло. Эти продукты положительно влияют на весь организм и, в частности, на внешний вид кожи.
Скраб и пилинг — раз в неделю
Не чаще! Однако его применение остается необходимой процедурой, особенно если кожа сухая. Только так вы поможете ей избавиться от омертвевших частичек и лучше подготовиться к следующим этапам ухода. Помните: выходить на улицу сразу после этой процедуры запрещено! Это может стать причиной переохлаждения кожи, появлению сухости и зуда. Необходимо несколько часов побыть дома, а лучше всего проводить отшелушивание кожи вечером.
Еще по теме:
- Средства для эксфолиации (отшелушивания) кожи при акне
- Что такое пилинг. Виды пилингов. Противопоказания
Солнцезащитный крем — не только летний продукт
Многие считают, что кремы с солнцезащитным фильтром необходимо использовать только летом, когда солнце особенно активное. Это не так. Косметологи уверяют: пользоваться кремами с SPF-фильтром необходимо круглый год!
Вредные для кожи ультрафиолетовые лучи солнце излучает и зимой. Безусловно, использовать средства с высокой степенью защиты (SPF-40 или SPF-50), не надо, а вот применение крема с SPF-10 вполне оправдано. Наносить его можно как основу под макияж или под дневной крем. Кроме того, существуют дневные питательные и увлажняющие кремы, в состав которых уже входит SPF-фильтр.
В душ — по особым правилам
Ничто не сушит кожу тела так, как горячий душ или ванна. А ведь многие считают, что горячая вода хорошо увлажняет кожу… На самом деле, высокая температура приводит к расширению кровеносных сосудов и, как следствие, к чрезмерному испарению влаги через кожу. Горячий душ противопоказан даже тем, у кого жирная кожа.
Нежелательное воздействие на кожу оказывает и холодная вода. Нарушая работу жировых желез и кровеносных сосудов, холодные водные процедуры становятся причиной сухости кожи. Поэтому всегда принимайте теплый душ или ванну. Комнатная температура оптимальна для тела.
Не возбраняется в холодный сезон и контрастный душ. Он оказывает благотворное влияние, придает коже эластичность и упругость. Но принимать такой душ надо вечером, а не утром.
Не облизывайте губы
Губам тоже нужен особый уход. У вас всегда при себе должен быть питательный бальзам с натуральными маслами. Не пользуйтесь в холодную погоду увлажняющими помадами, способствующими обветриванию кожи.
Мягкий пилинг поможет устранить шелушение. Смоченные теплой водой губы помассируйте зубной щеткой, затем нанесите жирный крем или смажьте оливковым маслом.
И постарайтесь не облизывать губы: из-за этого кожа трескается, шелушится и быстрее сохнет. Разве не аргумент, чтобы избавиться от вредной привычки?
Держите руки в тепле
Это самый простой рецепт красоты. К выбору перчаток или рукавиц следует подходить серьезно. Вам нужна пара перчаток, которая не раздражала бы кожу рук, — вы же проводите в них достаточно долгое время. Если у вас аллергия на шерсть или чувствительная кожа, то можно посоветовать носить в качестве подложки тонкие хлопчатобумажные перчатки. Тогда вы избежите раздражения, а руки останутся в тепле.
Ольга Цыбульская, 1 ноября 2014 года.
Источник: газета «Звязда», на белорусском: http://zviazda.by/2014/11/59501.html
Читайте также: