Доля аллергической бронхиальной астмы составляет примерно 1/3 от общего количества заболевания. Как правило, она берет начало в детском возрасте и сопровождается аллергическими реакциями со стороны носа, глаз, кожи.
— Яркой чертой аллергической астмы является отчетливая зависимость обострения и контакта с аллергеном, — говорит доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической педиатрии БелМАПО Владимир Жерносек. — Симптомы болезни сразу же исчезают при отсутствии контакта с аллергеном. Поэтому важнейшая профилактическая мера при лечении аллергической астмы — создание таких условий, которые бы свели контакты с аллергеном до минимума. Соблюдение определенных мер защиты от аллергенов поможет в некоторых случаях вообще избавиться от проявлений астмы, в других — снизить количество лекарств и их дозы.
Чтобы у астматика собственный дом не вызвал новых приступов и ему легче дышалось, нужно регулярно проводить генеральную уборку. Это поможет уничтожить всевозможные причины астматических приступов (пыль, плесень, сырость, пылевые клещи, пух и шерсть животных).
Постельные принадлежности
- Замените подушки и матрацы из пуха и пера, а также одяла из шерсти и ваты на синтетические. Если нет возможности все это заменить сразу, то начинайте хотя бы с подушек.
- Постельное белье нужно менять раз в неделю и стирать при температуре 60?С и выше, только в этом случае оно будет безопасным для астматика.
- Одеяла, подушки и покрывала стирать нужно раз в месяц.
- Сократите количество мест скопления пыли.
- Уберите с пола и со стен меховые шкуры и ковры и замените их на циновки.
- Снимите с окон ночные шторы и гардины из тяжелых тканей и по возможности замените их на жалюзи или занавески из синтетической легкомоющейся ткани, так как их нужно снимать и мыть не реже одного раза в две недели в горячей воде.
- Мебель с обивкой из ткани желательно заменить на пластиковую или деревянную. Но, если вы решили оставить прежнюю мебель с обивкой из ткани, то чистите ее влажной щеткой не реже двух раз в неделю.
- Сувениры, книги и журналы храните в закрытых шкафах на застекленных полках.
- Если в доме есть мягкие игрушки, то обязательно мойте их раз в неделю в горячей воде.
- Не впускайте домашних животных в комнату, в которой спите, даже в том случае, если у вас нет на них аллергии.
- По возможности замените тканевые абажуры на люстрах и торшерах на виниловые. Виниловые абажуры мойте раз в две недели, а тканевые еженедельно.
- Делайте уборку в труднодоступных местах, к ним можно отнести люстры, потолок, карнизы, батареи и верхние полки шкафов.
Уборка
- Влажную уборку в доме следует делать ежедневно.
- Уборку с помощью пылесоса желательно делать ежедневно, но не реже 2–3 раза в неделю. Сам астматик пылесосить дом должнен в респираторе или доверить эту работу другому члену семьи, так как пылесос поднимает в воздух большое количество микроскопических частиц пыли.
- Для уборки пыли пользуйтесь одноразовыми тряпками, грязную тряпку замените на чистую, так вы действительно будете удалять пыль из дома, а не переносить ее с одного места в другое.
- Два раза в год хлорозаменяющими средствами мойте плитку и межплиточные швы в ванной и на кухне.
Очистка воздуха
- Спальню нужно проветривать при любой погоде 5–10 минут утром и перед сном.
- Посадите на подоконнике нецветущие растения, и регулярно их поливайте и обрызгивайте.
- Заведите рыбок в комнате потому, что там, где стоит аквариум, воздух никогда не будет сухим, или купите маленький декоративный фонтанчик. А если позволяют средства, то лучше купить электрический увлажнитель воздуха.
Ольга ШЕВКО, октябрь 2009 года.
Газета «Звязда», www.zvyazda.mіnsk.by, публикуется в переводе.
Читайте также: