Синдром хронической усталости известен и под более сложными названиями — синдром поствирусной астении или иммунной дисфункции, миалгический энцефаломиелит. Все это означает длительную усталость, которая не исчезает даже после длительного отдыха.
— Возникновение такого синдрома связано с развитием невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы, — объясняет врач-психотерапевт Минского городского клинического психиатрического диспансера Ирина РАЗОРВИНА. — провокационным фактором является чрезмерная эмоционально-интеллектуальная нагрузка в ущерб физической деятельности. А поэтому в группе риска — жители мегаполисов, предприниматели, работники с повышенной ответственностью (авиадиспетчеры, операторы железнодорожного транспорта и др.). Практика показывает, что к синдрому хронической усталости более склонны 25-45-летние женщины…
Способствующие факторы:
- плохие санитарно-экологические условия;
- хронические заболевания (в том числе вирусные инфекции, пищевая аллергия);
- физические и психические перегрузки.
Как проявляется заболевание?
Апатией, депрессией, беспричинными приступами гнева, агрессией, мышечной слабостью, постоянным чувством усталости, головной болью, расстройством сна, склонностью к инфекционным заболеваниям.
Комплекс причин:
- длительное перенапряжение — физическое и психическое,
- интоксикация,
- нарушение кровообращения, связанное с атеросклерозом (в первую очередь, головного мозга),
- длительные или частые стрессы (при низкой стрессоустойчивости),
- снижение иммунитета,
- дефицит витаминов, злоупотребление углеводами,
- злоупотребление алкоголем,
- отсутствие нормального сна,
- неблагоприятная психологическая атмосфера,
- отсутствие жизненной перспективы,
- недостаток солнечного света (в зимнее время), что провоцирует недостаток гормона серотонина.
Наиболее убедительной сегодня является вирусная теория происхождения синдрома хронической усталости. Считается, что причиной заболевания могут быть вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, энтеровирусы, вирусы герпеса, гепатита C, ретровирусы и другие на фоне сниженного иммунитета. Первый раз синдром может заявить о себе гриппоподобным состоянием. Снижение иммунитета имеет большое значение в развитии синдрома хронической усталости. Вот почему лечение обязательно включает иммуномодулирующую терапию. Кроме этого, необходимо нормализовать энергетический баланс организма, восстановить процессы нервной системы (активизации и торможения).
Для этого применяются фитопрепараты, улучшающие прохождение нервных импульсов и состояние нервной системы; рекомендуется воздействие на биоактивные точки нервной системы (акупунктура, точечный массаж), общий или сегментарный массаж совместно с гидропроцедурами и лечебной физкультурой. Необходимо также улучшить качество сна, добиться очищения организма с помощью сбалансированной диеты, нормализовать режим отдыха и физических нагрузок, заняться аутогенной тренировкой или обратиться к другим методам нормализации психоэмоционального состояния. В комплекс лечения включается психотерапия (для избавления от психосоматических неврозов).
В Минске к специалисту можно обратиться в Городской центр пограничных состояний (ул. Менделеева, 4, тел. (017) 345-61-74).
Светлана Борисенко, 26 февраля 2014 года.
Источник: газета «Звязда», на белорусском: http://zviazda.by/2014/02/33453.html
Читайте также: