Грипп и острые респираторные инфекции — агрессивные вирусные инфекции, которые очень быстро распространяются среди населения и представляют собой актуальную медицинскую и социально-экономическую проблему, остаются самыми массовыми болезнями, вызывают ежегодные эпидемии.
Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом находится на постоянном контроле санитарной службы. Но вместе с тем многое зависит от отношения каждого человека к своему здоровью и окружающим людям.
Профилактика
Чтобы не заболеть гриппом и острыми респираторными инфекциями:
- избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся вам нездоровыми, если у них температура или кашель;
- избегайте многолюдных мест или проводите там как можно меньше времени;
- старайтесь не прикасаться ко рту и носу;
- соблюдайте гигиену — чаще мойте руки водой с мылом или пользуйтесь средством для дезинфекции;
- жилые помещения как можно чаще проветривайте;
- используйте защитные маски при контакте с больным человеком;
- придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Уход за больным
Рекомендации по уходу за больным дома:
- изолируйте больного от других, хотя бы на 1 метр от окружающих;
- прикрывайте рот и нос, когда ухаживаете за больным, используйте маски;
- хорошо мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи;
- больного не рекомендуется посещать никому, за исключением того, кто ухаживает за ним;
- постоянно проветривайте помещение, где находится больной;
- соблюдайте чистоту в помещениях, используйте моющие средства.
Для больных
Рекомендации для лиц с симптомами острых респираторных инфекций:
- при плохом самочувствии оставайтесь дома и выполняйте рекомендации врача, по возможности держитесь от здоровых людей на расстоянии хотя бы в 1 м;
- отдыхайте, принимайте много жидкости;
- закрывайте нос и рот при кашле и чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. Утилизируйте их сразу или стирайте и гладьте. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей;
- носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других;
- сообщите своим друзьям и близким о болезни.
Выполнение элементарных профилактических мер, рекомендуемых Минздравом, особенно во время изменения погодных условий, позволит вам сберечь свое здоровье, уберечься от гриппа и острых респираторных инфекций.
Р. Малиновский, главный санврач Миорского района;
А. Тонковид, заведующая отделом эпидемиологии.
19 марта 2013 года. Источник: газета «Міёрскія навіны»,
в переводе: http://www.mijory.by/zdaroe/3841-gripp-i-orvi.html
Читайте также: