Сын бесконечно слушает музыку в наушниках: дома, по дороге в школу, поздно вечером. А в выходные дни может часами находиться в них. В последнее время он стал не похожим сам на себя: нервничает, легко возбуждается. Я волнуюсь. Тем более, говорят, что очень громкая музыка может повредить слух. Есть ли здесь какие-то меры предосторожности? Вероника, г. Брест.
Действительно, длительное прослушивание на высокой громкости опасно. Нарушения слуха возникают уже при уровне непрерывной звуковой нагрузки в 85 децибел. Таким уровнем шума сопровождается, например, уличное движение в больших городах. После кратковременного воздействия высоких уровней шума нежные волосковые клетки внутреннего уха восстанавливаются. При этом острота слуха снижается лишь временно и незначительно. При повторном и длительном воздействии шума эти слуховые сенсорные клетки повреждаются более серьезно и регенерация их становится невозможной. Особенно вредным считается популярное у молодежи прослушивание громкой музыки на дискотеках или через наушники. Интенсивность звука в наушниках может достигать 110-120 децибел. Такую громкость без вреда для здоровья можно слушать не более 30 секунд.
Условия, в которых находится ваш сын, аналогичны тем условиям, которые приводят к профессиональным нарушениям. Когда из-за сильного и продолжительного шума наступает тугоухость и даже глухота.
При возникновении первых признаков тугоухости необходимо соблюдать безвредный уровень шума в 20-30 децибел. Иногда врачи даже прописывают специальные противошумовые наушники. Но не всегда удается вернуть слух без хирургического вмешательства. В ряде случаев приходится делать операцию. Или же пользоваться слуховым аппаратом, как это делают люди при старческой глухоте.
Возможно, юноша стремится получить от громкой музыки стимулирующий эффект. Так как большая громкость вызывает стрессовое состояние. При этом в кровь поступает так называемый «стрессовый гормон» адреналин. Он трансформируется в вещество, которое воздействует на сознание, как наркотик.
Вывод напрашивается сам собой — лучше всего слушать негромкую музыку и без всяких наушников. Но молодежь часто не принимает во внимание слова родителей. Поэтому, если сын никак не настроен отказываться от прослушивания плеера, возьмите себе на вооружение следующие рекомендации:
- Приобретите для него высококачественные плеер и наушники. Если звук качественный, то не требуется сильное увеличение громкости.
- Громкость следует настраивать сразу же после включения музыки. Для настройки безопасной громкости прослушивание начинается на низкой громкости. Медленно увеличивается громкость до тех пор, пока звук не будет слышно достаточно чисто и без искажений.
- Для ушей необходим регулярный отдых — 15-минутные перерывы каждый час, если громкость мелодий превышает 85 децибел.
- Большое внимание — шумовой обстановке. На дискотеке, на концертах следует держаться подальше от усилителей. Можно для предохранения использовать беруши. Они сделаны так, что не блокируют слух полностью, а пропускают определенные звуки.
- Наблюдайте за слухом. Спросите у сына: бывают ли у него случаи, когда он не слышит звонок? Нет ли у него ощущения, что низкие мужские голоса он слышит лучше, чем женские и детские? Возникает ли у него ощущение, что большинство людей говорят нечетко? Часто ли его просят говорить потише? В случае положительных ответов юноше необходимо обратиться за медицинской помощью.
Подготовила Ольга Кулинкович, 22 марта 2011 года.
Газета «Звязда», оригинал на белорусском языке: http://zvyazda.minsk.by/ru/archive/article.php?id=76205
Читайте также: