Как победить компьютерную зависимость?
В эпоху бурного развития информационных технологий компьютер воспринимается как неотъемлемая часть нашей жизни. Большинство современных детей вообще не представляют себе без него ни учебу, ни досуг и часами просиживают один на один с “железным” мозгом.
С чем имеем дело?
Известно, что рискованные игры (в том числе и компьютерные) могут вызывать зависимость, в чем-то похожую на алкогольную или даже наркотическую.
Ирина Васильевна Волобуева, педагог-психолог, рассказала, почему игра занимает значительное место в жизни людей: “Все просто! От игры никто не требует результатов, там нет никакой ответственности! Если подросток в детстве не получил в достаточной форме признания, уважения, любви, то скорее всего он будет стремиться получить все это в игре. Потому что в игре он может быть главным, его все слушаются, его уважают, его боятся…”
Когда нужно бить тревогу?
Можно выделить следующие симптомы компьютерной игровой зависимости:
- раздражение человека, когда тот играет в компьютерную игру и его зовут куда-то или требуют на что-то обратить внимание;
- человек, который много времени проводит за компьютером, забывает домашние дела, должностные обязанности, учебу, встречи и договоренности;
- человек пренебрежительно относится к собственному здоровью, гигиене и сну в пользу проведения большего количества времени за компьютером;
- ощущение эмоционального подъема во время игры.
Отдельно выделяют физические симптомы. Это сухость в глазах, головные боли, боль в спине, нерегулярное питание, изменение режима сна.
“Если подросток получил в компьютерной игре удовольствие, кайф, возможность выброса эмоций, - рассказывает Ирина Васильевна, - то он будет возвращаться сюда, чтобы получить эти чувства снова. Это очень похоже на другие виды зависимости: алкогольную и даже наркотическую. В игре они получают реальный кайф, не только психологический, но и физический. Это радость, напряжение…
Самые опасные последствия зависимости от компьютерных игр - это смешение реальности и виртуальности вплоть до того, что нарушается самоидентификация. Подросток теряется… ему трудно отличить, где он, а где не он.
Опасность тут еще и в том, что в реальной жизни подросток может вести себя как герой игры. Если он любит играть в агрессивные игры, то возможно, использует такую модель поведения и в реальности.
Наиболее такой форме подвержены подростки, которые в детстве не сформировали уважение к родителям, доверие… Если этот вакуум не заполнился раньше, то он заполняется с помощью компьютерной игры“.
Так, например, в 2007 году произошла драка между участниками компьютерной игры Lineage2, которая закончилась смертью одного из юношей. 23-летний виновник сел за убийство на восемь лет. И это не единственный такой случай.
Даже Андерс Берингов Брейвик, устроивший двойной теракт в Осло, в результате которого погибло около сотни молодых парней и девушек, “тренировался” в игре Modern Warfare 2, совершенствуя тактические навыки.
“Одной из главных проблем можно выделить дезадаптацию, которая может развиться вплоть до того, что вопросы жизни и смерти для поклонника компьютерных игр перестают быть главными, потому что если в игре что-то не получилось, он может переиграть. А если одну жизнь он потерял, есть другая!“, - полагает Ирина Васильевна.
Получается, что компьютерная мышка - это своеобразный аналог волшебной палочки, благодаря которой практически без усилий, ты становишься властелином мира.
Наиболее интересными и опасными для детей являются ролевые игры, которые быстро формируют зависимость. Бывают случаи, что у некоторых психически неустойчивых подростков, “примеряющих” различные виртуальные образы, возникают проблемы с самоидентификацией - возникает отчуждение “я”, начинается раздвоение личности по типу компьютерной шизофрении.
Как бороться?
“Знаете, как бы это ни банально звучало, но надо с зависимым человеком разговаривать, - считает Ирина Васильевна. - Особенно это касается родителей. Они должны рассказать о своих чувствах детям, о переживаниях за него. В этом случае, как мне кажется, морали и запреты не помогут. Такие методы еще могут немного повлиять на 11-12-летнего геймера, однако на подростка 15-16 лет вряд ли”.
Совет полезный, однако ограничение доступа к компьютеру, как мне кажется, в любом случае будет неплохим делом! А если и такие меры не дают положительного результата, то нужно обязательно обращаться к специалистам, ведь любая болезнь требует специализированного лечения, и зависимость от компьютерных игр не является исключением.
Самостоятельные попытки освободиться от зависимости чаще всего приводят к депрессии, которая исчезает, когда больной возвращается к привычному занятию.
Основная проблема освобождения от зависимости в том, что личность больного искажается, и даже активного желания бывает недостаточно. Довольно часто встречаются случаи, когда человек, который освободился от наркотической зависимости, заполняет пустоту в душе компьютерными играми, тем самым становясь зависимыми от них. А по мнению врачей, тяга к игре намного сильнее и избавиться от нее труднее, чем от наркотиков.
Есть над чем задуматься!
Знаете ли вы, что 189 миллионов интернет-пользователей США, по данным New York Times, страдают компьютерной зависимостью, в том числе и от компьютерных игр?
Организация Smith & Jones Addiction Consultants, занимающаяся лечением алкоголизма и наркомании, планирует открыть в Европе клинику для лечения зависимости от компьютерных игр. Такая клиника станет вторым учреждением такого рода. В Китае клиника для лечения интернет-зависимости и зависимости от компьютерных игр существует с 2005 года.
В октябре 2005 года умерла от истощения китайская девочка после многосуточной игры в World of Warcraft. После этого в игре была проведена виртуальная церемония похорон.
Летом 2011 года в Китае родители, которые заигрались в компьютерную игру, продали своих троих детей, чтобы оплатить одну из онлайн-игр.
“Это не игра, это жизнь”, - такими словами любят заканчиваться обзоры очередных “стрелялок”. Красивые слова, вот только несколько жизней бывает только у героев компьютерных игр. Мы живем один раз, альтернативы у жизни нет, и “переиграть” ее нам никто не даст. Самая интересная игра - это НАША жизнь. Может, не стоит ее менять на мигающие картинки?
Кристина Шоломицкая, 10 ноября 2011 года.
Газета “Звязда”, оригинал на белорусском языке: http://zvyazda.minsk.by/ru/pril/article.php?id=88628
Читайте также: