Рекомендации о том, как не заболеть гриппом и острыми респираторными инфекциями

Опубликовано 3 Сентябрь, 2013

Грипп и острые респираторные инфекции — агрессивные вирусные инфекции, которые очень быстро распространяются среди населения и представляют собой актуальную медицинскую и социально-экономическую проблему, остаются самыми массовыми болезнями, вызывают ежегодные эпидемии.

Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом находится на постоянном контроле санитарной службы. Но вместе с тем многое зависит от отношения каждого человека к своему здоровью и окружающим людям.

 

Профилактика

Чтобы не заболеть гриппом и острыми респираторными инфекциями:

  • избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся вам нездоровыми, если у них температура или кашель;
  • избегайте многолюдных мест или проводите там как можно меньше времени;
  • старайтесь не прикасаться ко рту и носу;
  • соблюдайте гигиену — чаще мойте руки водой с мылом или пользуйтесь средством для дезинфекции;
  • жилые помещения как можно чаще проветривайте;
  • используйте защитные маски при контакте с больным человеком;

  • придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.

 

Уход за больным

Рекомендации по уходу за больным дома:

  • изолируйте больного от других, хотя бы на 1 метр от окружающих;
  • прикрывайте рот и нос, когда ухаживаете за больным, используйте маски;
  • хорошо мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи;
  • больного не рекомендуется посещать никому, за исключением того, кто ухаживает за ним;
  • постоянно проветривайте помещение, где находится больной;

  • соблюдайте чистоту в помещениях, используйте моющие средства.

 

Для больных

Рекомендации для лиц с симптомами острых респираторных инфекций:

  • при плохом самочувствии оставайтесь дома и выполняйте рекомендации врача, по возможности держитесь от здоровых людей на расстоянии хотя бы в 1 м;
  • отдыхайте, принимайте много жидкости;
  • закрывайте нос и рот при кашле и чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. Утилизируйте их сразу или стирайте и гладьте. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей;
  • носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других;

  • сообщите своим друзьям и близким о болезни.

Выполнение элементарных профилактических мер, рекомендуемых Минздравом, особенно во время изменения погодных условий, позволит вам сберечь свое здоровье, уберечься от гриппа и острых респираторных инфекций.

Р. Малиновский, главный санврач Миорского района;
А. Тонковид, заведующая отделом эпидемиологии.

19 марта 2013 года. Источник: газета «Міёрскія навіны»,
в переводе: http://www.mijory.by/zdaroe/3841-gripp-i-orvi.html

Читайте также:

Материал был полезен? Поделитесь ссылкой:


Напишите свой комментарий:

После ручной проверки публикуются только интересные комментарии, остальные удаляются после индивидуального ответа. Если во время отправки сообщение было по какой-то причине заблокировано антиспамом, вы увидите белую страницу и сообщение об ошибке. Если все отправилось нормально, то в адресной строке браузера появится окончание URL (ссылки) в виде ...#comment-113726 В этом случае ожидайте ответ по e-mail (если правильно указали свой электронный адрес). Время ответа — от нескольких часов до нескольких дней.

Отправляя комментарий, Вы подтверждаете, что ознакомились и согласны с Политикой конфиденциальности сайта и даете свое согласие на сбор и обработку введенных Вами персональных данных.